万能ツボシリーズは今回お休みさせていただき、

今日は鍼（はり）の種類についてお話ししたいと思います。

身体に不調を感じるし、整骨院・鍼灸院に興味、関心はあるけれどナゾだ、、、
特に、鍼ってなんだ！？と思ってらっしゃる方も少なからずいるかと思います。

体調管理、コロナ対策的な意味合いも含め、ツボのご紹介も引き続き行っていきますが、

そういう疑問にもお答えできればと考えております。

鍼には、番手（ばんて）と呼ばれる太さ、長さを表す言葉があります。

要は、短くて細い、細くて長い、太くて短い、長くて太い、などなど
いろんな種類があるんですよ、というお話です。

その中で、ご来院された患者さんの体調や、その日の症状、治療法に応じて、種類を変えていってます。

こちらは、鍼製造で国内トップシェアのセイリンさんのページの写真です。
カラフルですよね。

こうやって、色分けされた鍼を、その時々で使い分けております。

ですので、鍼に慣れている方には太くて長い鍼を使うかもしれませんし、
まったく初めての方には、髪の毛よりも細くて短い鍼を使う、などなど
その方に合ったオーダーメイド方式で、毎回変えております。

体調不良や、腰痛、頭痛、肩こりなど、諸症状含め、
鍼に興味のある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

前回に引き続き、こまった時の諸症状に対応するためのツボをご紹介いたします。

今回取り上げるのは、「合谷（ごうこく｝」です。

有名なツボなので、ご存知のお方もいらっしゃるかとは思いますが、前回の「足三里」同様、万能ツボといわれております。

お灸で有名な、せんねん灸さんのページでは、お灸が初めての方にもお勧めしているくらいだったりします。

腰痛、頭痛、便秘や、お顔の症状など、様々な「痛み」に対して効果的と考えられてます。

自分は便秘気味だったので、むかしよくトイレで押してました。。。

全身がダルい、疲労がとれない、などの際に、かるく押してあげると緊張がほぐれて眠りやすくなるかもしれません。

ご自身が押してみて、痛いけど気持ちいい、くらいの感じが丁度いいと力加減だと思います。

腰痛、肩コリのみならず、不定愁訴など、身体の不調など感じてらっしゃる方は、ぜひ当院にご相談ください。

今回の合谷はじめ、様々なアプローチで対応させていただきます。

むかしから、なんとなくの感覚として

ここを押すと気持ちいい、ここらへんをマッサージすると元気がでる、

そういうところが身体にはいくつかあったのだと思います。

それらをまとめて、経穴経絡と名付けたのかもしれませんね。

今回ご紹介するのは、基本中の基本。

足三里です。

膝のお皿のちょっと下、足の骨の外側で、
筋肉が盛り上がっているあたり、になります。

いろいろと効能はあるのですが、なんといっても、万能養生。
これに尽きます。

・せんねん灸さんのホームページより

梅雨時で季節の変わり目だったり、ストレス社会などといわれる昨今、
このあたりをお風呂にはいっている時にでも、かるくマッサージしてみてください。
意外と、痛いけど気持ちいい感覚があるのではないでしょうか？

ずっと自分でやっていると疲れてしまうので、
そういう時には、わたしたちにお任せください。

グッと深いところまでマッサージしたり、鍼の治療、ホットストーンによる温めなど、
いろいろな治療法をご用意してお待ちしております。

今後とも、いくつかご紹介できればと考えておりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

最近はホームページやブログだけではなくて
インスタグラムやツイッターなども情報発信の場となってきていますよね。

みなさまそれぞれの方法で受け取っていただければと思いますので、
このブログはお知らせなど含め今後も更新していきますし、
あわせてSNSなども活用できればと思っております。

最近だと、マスク頭痛や、岩盤エクササイズ、当院のみならずグループ院全体での感染症対策など、
動画や画像を多く使ってわかりやすくご説明しておりますので、
もしよろしければ、どうぞご覧ください。

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６月も半ばを過ぎ、みなさま少しずつ日常生活が戻りつつあるのではないでしょうか？

とはいえ、まだまだ生活スタイルの変化は少なからずあって、今までとは違う光景を目にしますよね。

そんななか、やっぱり大事なのは日々健康に元気に生きていくために、
自分自身の身体が本来もっているパワーを復活させていくことだと思います。

折しも、６月２１日は「国際ヨガの日」なんだそうです。

ヨガが盛んなインドのモディ首相は、ヨガで免疫力を高めて、病気に打ち勝とう、なんてことがニュースになってました。

・ FNNプライムオンラインより

ヨガにせよ何にせよ、身体を動かす、呼吸を整える、これはとても大事なことだと思います。

姿勢が悪ければ、身体を動かそうとしても思い通りに動かせず、

背中や首まわりの筋肉が硬ければ、深く呼吸することもままなりません。。。

わたしたちのトリガーポイント療法や、インナーマッスルに対するアプローチによって、より効果的に身体を使い、呼吸ができるようになることが期待できます。

身体の不調のことなどでお悩みやお困りのこと等ございましたら、
どんなことでもご相談ください。

６月になりました。

スタッフ一同、毎日元気に診療しております！

さて、最近のことですが、受付にお灸を置いてみました。

「おきゅう」ってなんとなく聞いたことはあるけれど、実際に見たことはない。
そんな方も多いように思いますが、いかがでしょうか？

ですので、とりあえず試しに触ってみてください、使ってみてください、
そんなかるーい感じで構いませんので、もらってみてください。

※火の取り扱いにだけはくれぐれも気をつけていただければ、安心、安全にお使いいただけると思います。

わからない事などありましたら、スタッフに聞いてみてください。

お疲れの身体には、深～いところまでアプローチするマッサージや、トリガーポイント療法をメインとした鍼治療、電気治療に温熱の治療機械などもございます。

ご相談などいつでも受け付けておりますので、よろしくお願いいたします。

みなさま、お元気でお過ごしですか？

世界中で新新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)が大流行していて、パンデミックだと言われています。

人混みを避ける、手洗い、うがい、咳エチケット、マスクなどなど、
政府の専門家会議等で推奨されていることが多々あるかと思います。

そんな中、ちょっと思い出していただきたいのは、古今東西を問わず健康な生活の基本原理。

規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動。

そのどれも案外、現代日本人的には困難だったりしませんか？

日本人の睡眠時間は先進諸国の中でも最低ランクなのです！

ですが、当院のようなところで治療を受けていただくことによって、
けっこうな数の方から、治療を受けた日はよく眠れるんだよ、なんて話を聞きます。

身体の不調を整え、過緊張をほぐすことによって、熟眠感を得られる。

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すっきりさわやか！

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体力回復！！

これって大事なことだと思いませんか！？

というわけで、当院は毎週火曜日にお休みをいただいておりますが、
それ以外は毎日、夜の２０時まで診療しております。
（お昼休みはありますが）

受付には手指消毒も備え付けられておりますし、スタッフも手洗いなどを徹底しております。

安心してご来院してください。

もうすぐ２０２０年。。。

オリンピックイヤーですね。

2019年も、こくぶんじ北口鍼灸院・整骨院に通っていただき、本当にありがとうございました。

ご来院してくださった方々が、すこしでも楽になった、と実感していただけるよう、来年もがんばります！！

皆さま、どうぞよいお年をお迎えください。

スタッフ一同。

 令和元年初めてのの8月も終わり、9月になりましたね。

早いもので、今年も残すところあと4ヶ月になりました。

2019年を気持ちよく締めくくり、オリンピックイヤーを元気に迎えられるようがんばっていきましょう！

そんな令和元年に役に立ちそうなものを集めた本があります。
わたしたちトリートも取材を受けたので、なんと掲載されております！

令和のベストヒット大賞2019年版という冊子になります。

ありがたいことですね。

以前ブログでもご紹介しましたが、グループ院が都内の神楽坂にあったりします。

国分寺以外にも八王子や町田などにもございます。

みなさまのご近所のトリートをどうぞよろしくお願いいたします。

みなさん、こんにちは。

6月に入り、じめじめ～っとした梅雨がもうすぐきてしまいますね。。。

梅雨時は、どうしても体調を崩しがちになりますので、早めの予防が大事ですよね。

是非ご来院をお待ちしております。

さて、このたび、youtubeチャンネルが本格稼働することになりました！！

まだ不慣れな点もあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。

・こくぶんじ北口鍼灸院・整骨院youtubeチャンネル